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हाई ब्लड प्रेशर साइलेंट किलर के रुप में आज पूरी दुनिया में कुख्यात है। उच्च रक्तचाब की बीमारी से हर साल लाखों लोगों की जान Heart attack और Stroke से हो रही है। ऐसे में, सिस्टमेटिक Yoga पद्धति बड़ी राहत बन हमसबों के बीच है। योग आसन प्राणायाम का सही तरीका के साथ ये जानना ज्यादा जरुरी है कि हम क्या करें और क्या ना करें। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी बता रहें हैं कि क्या सावधानी बरतें High Blood Pressure में और प्रेशर की वजह से Kidney पे हो रहें असर को कैसे करें कम।
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