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योग बस एक्सरसाइज़ नहीं है बल्कि वो प्रक्रिया है जिसमें हम तन-मन का तालमेल कर बेहतर स्वास्थ्य, आयुष और आध्यात्मिक उत्सर्ग कर पाते हैं। इन दिनों योग के नाम पे कहींं बड़े झूठे दावे तो कहीं वर्कआउट का चलन बढ़ा है। ऐसे में, सही योग पद्धति ना हासिल होने से रिजल्ट मिलता नहीं दिख रहा। जहां सौ फ़ीसदी लाभ होनी थी, वहां कुछ लाभ में हम संतोष कर रहें हैं तो कहीं लाभ की जगह हानि हुई है। Yoga Injuries यानी योग में घायल होना एक नया शब्द चलन में है। दुर्भाग्य है कि योग में हम हीलिंग या बेहतरी के लिए आ रहें हैं, लेकिन घायल हो जा रहे हैं। यहां 10 योग के वाइरल वीडियो जो योग के सही सिद्धांत को दर्शाने के साथ थेरेपी की एक सही समझ आपके अंदर विकसित करेगा। लोगों के बीच प्रसिद्ध ये टॉप 10 वीडियो का संकलन हर तरह के गुमराह करने वाले लोगों से आपको सावधान भी करेगा। इन वीडियो को आप व्यक्तिगत अभ्यास साधना में लाएं और लाभ कमाएं। 

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नमस्ते ऊँ 

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