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हमलोग  सभी जानते हैं कि प्राणायाम क्या है और कैसे ये हमें लाभ पहुंचाता है। प्राणायाम अपने आप में एक असरदार क्रिया है और अगर उसमें ध्वनि की शक्ति को जोड दी जाए तो वो परम कल्याणकारी हो जाएंगा। हमलोग ऊँकार की ध्वनि का उच्चारण करते है जो सांसों यानी प्राणायाम से जुडा है । दरअसल ध्वनि में है ऊर्जा का स्तोत्र। हम जब कोई भारी वस्तु उठाते हैं और शरीर का सामार्थ्य धोखा दे जाता है तो ध्वनि को पुकारते हैं। मजदूर को हमने सुना होगा हैया-हो जैसी ध्वनि के साथ भारी चीजें सहजता से उठा लेते हैं। ध्वनि का संघात ऊर्जा पैदा करती है। ऊँकार के साथ-साथ और भी ध्वनियां है जिसको अलग अलग प्राणायाम की प्रक्रिया के साथ जोड़ सकते हैं और ज्यादा लाभ ले सकते हैं।  प्राणायाम में ध्वनि की इसी महत्ता को बता रहें हैं इस वीडियो में योगगुरु धीरज जी….
नमस्ते  
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