1 योग आसन, 15 बीमारियों में लाभ । 1 Asana 15 Benifits

विपरीतकरनी देखनें में सरल, लेकिन बीमारियों में  बहुत कारगर साबित होता है । थके पैरों में आराम, चिंता,अपचन, डिप्रेशन, माइग्रेन, यूरिन संबंधी, श्वसन संबंधी समस्या आदि.. इन तमाम 15 समस्याओं में सहायक । योग थेरेपी के लिए जरुरी है कि इस विपरीत करनी में आप कम से कम 5 से 10 मिनट रुकें। योगगुरु धीरज बता रहें हैं कि कैसे ये आसन Stress, Depression, Insomnia, Headache जैसे करीब 15 illness में तकलीफ दूर करने में मदद करता है। नमस्ते ऊँ  शेयर करें  . . . . Continued