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Savasana या योगनिद्रा को Night Sleeping Meditation के रुप में लोग ज्यादा जानते हैं।अगर कुछ शब्दों में कहा जाए तो योगनिद्रा मन को चिंता मुक्त करने की एक अनोखी विधि है । आप गहरी नींंद सोते है या तो जगते है, परन्तु सोने और जगने के बीच की स्थिति योगनिद्रा हैं । Yogic Relaxation की ये बेजोड़ पद्धति कुछ ही मिनटों में आपको घंटों Sound Sleep (गहरी नींद) की Feeling के साथ Inner Peace (आंतरिक शांति) और Calmness देगी। योगगुरु धीरज जी के साथ इस Guided ध्यान को साथ साथ करें और महसूस करें ध्यान की सुगंध और Body-Mind को दें नई ऊर्जा। Insomnia या अनिंद्रा से पीड़ित लोगों के लिए ये योगविडियो किसी संजीवनी से कम नहीं।  
नमस्ते ऊँ 
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