ळानोत णपाेू
नाभी और छाती की स्थिति हमारे स्वास्थ को प्रभावित कर सकती है। योग मानता है कि गलत बैठने और चलने की वजह से इन दोनों की बीच दूरी घटती है और आंतरिक अंगों का सिकुड़न होता है। Spinal Disc कमर पे जोर पड़ने से Slip Disk , Back Pain , Sciatica जैसी समस्याए घर कर जाती है। साथ ही इससे Spinal Chakras पे गलत असर पड़ने से हमारी प्राण शक्ति और आध्यात्मिक विकास अवरुद्ध होता है। योगगुरु धीरज वशिष्ठ जी बता रहें हैं गूढ़ योग साधना रहस्य।
नमस्ते ऊँ 
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. . . . Continued
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