Web jalneti (2)
जलनेति एक महत्वपूर्ण शारीरिक शुद्धि की यौगिक क्रिया है,जिसमें पानी से नाक की सफाई होती। और आपका साइनस,सर्दी,जुकाम एवं आंख,नाक,कान,माइग्रेन इत्यादि बीमारीयों से बचाता है।अगर संक्षेप में कहा जाए तो जलनेति एक ऐसी योग क्रिया है जिसमें नाक संबंधी बीमारीयों से आप निजात पाते हैं।जलनेति दिन में किसी भी समय की जा सकती है। यदि जुकाम या श्वसन सम्बन्धी कोई समस्या हो तो इसे दिन में कई बार भी किया जा सकता है। इसके लगातार अभ्यास से यह नासिका क्षेत्र में कीटाणुओं को पनपने नहीं देती। वैसे आम लोग जलनेति से घबराते हैं लेकिन इसको करना बहुत आसान है।बता रहे हैं योगगुरु धीरज जी जलनेति का सरल एवं सही तरीका।जानिए जलनेति की विधि जिससे आप अपने घर पर इसका अभ्यास कर सकते हैं।
नमस्ते ऊँ 
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