जीवन में एकाग्रता का बहुत बड़ा महत्व है लेकिन आज के इस दौर में भूलने की बहुत बड़ी समस्या सामने आई है सभी लोग है परेशान चाहे वे विद्यार्थी हो, बूढ़े हों या किसी भी ताउम्र के लोग अक्सर भूल जाते है कब, क्या और कहां ? कुछ याद नहीं रहता ।  खासकर विद्यार्थियों की ये समस्या बहुत ही जटिल है अक्सर याद किया चीज भूल जाते है और सोचते है कि कैसे माइंड को तीव्र रखें जिससे चीजें स्मरण में रहे तमाम उन लोगों के लिए है जिन्हें एसी समस्याएं हो रही है एसे में आप योग के जरिए इस समस्या का समाधान कर सकते है इसके लिए योग में कई टूल्स है जो आपको सहायक होगा जैसे योगासन,प्राणायाम एवं क्रियाएं।  खासकर बैसे आसन और प्राणायाम जिसमें फोकस किया जाता हो, बायलेंस करने बाले या वैसे आसन जिसमें अपने दृष्टि को एक स्थान पर टिकाने की स्तिथी हो, क्रियाओं में त्राटक क्रिया जो बहुत ही महत्वपूर्ण है एकाग्रता के लिए आपका फोकस बढेगा और याददाश्त की जो समस्या है उसे ठीक होने में सहायता मिलेगी । विस्तार से बता रहे है वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी जाने क्या और कैसे करें उन तमाम चीजों को जो आवश्यक है ।
नमस्ते ऊँ
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